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            樱桃汁能够改进认知功用吗?

            admin 2019-09-07 248人围观 ,发现0个评论

            在一项小型临床研讨中,研讨人员报告了老年人认樱桃汁能够改进认知功用吗?知功用的改进,他们每天喝酸樱桃汁,持续12周。

            酸樱桃汁对大脑健康有利吗?认知健康是明晰考虑,回忆和学习新事物的才能。

            认知才能下降是变老的标志。导致这种下降的其他要素包卅含不健康的饮食,缺少运动,某些药物以及一些健康问题,如高血压,糖尿病和中风。在国家老龄研讨院引荐以下健康饮食,坚持身心活泼,咱们的健康,坚持咱们的认知健康的老年人照料。可是,终究什么构成了咱们大脑的健康饮食?从消费更多的纤维或蘑菇到禁食或选用地中海式饮食,科学家们对咱们应该吃的东西做出各种斗胆的声称。

            现在,酸樱桃进入混合物,来自纽瓦克特拉华大学的研讨人员对生果果汁进行了测验。酸樱桃是黄酮类的丰厚来历,黄酮类是一种多酚类。这些化学物质在植物中天然存在,具有很强的抗氧化特性,有人以为能够维护咱们免受认知阑珊。

            '满意回忆'得到改进

            行为健康与营养学助理教授Sheau Ching Chai 领导了这项研讨,该团队在食物与功用杂志上宣布了这些研讨结果。Chai的研讨包含37名年龄在65-80岁并具有正常认知功用的志愿者。研讨参与者没有服用任何或许影响大脑功用的药物,也没有患有糖尿病,心脏病,中风,癌症或创伤性脑损伤等疾病的病史。

            研讨人员将志愿者分为两组。他们要求20名参与樱桃汁能够改进认知功用吗?者每天喝2杯酸樱桃汁,为期12周 - 一个在早上,一个在晚上。他们给了其他17名参与者一种安慰剂饮料,这种饮料与风味,色彩和糖含量相匹配,但不含任何樱桃。参与者不知道他们收到了哪种饮料。

            Chai在论文中解说说,12周后,酸樱桃汁组取得了一些重要效果:

            • 片面内容与回忆添加5%
            • 移动时刻削减4%
            • 情形视觉回忆中的过错削减了23%
            • 视觉持续注意力进步3%
            • 空间回忆工作任务期间过错削减18%

            “认知功用是老年人独立性和日子质量的要害决定要素,”Chai谈论了这些发现。“酸樱桃的潜在有利效果或许与它们所具有的生物活性化合物有关,包含多酚,花青素和黑色素,”她持续说道。“它们也或许与酸樱桃的潜在降血压效果有关,在咱们之前在同一人群中进行的一项研讨中概述了,由于血压会影响到大脑的血液活动。”#清风方案樱桃汁能够改进认知功用吗?#

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