<small id='f4admSpY'></small> <noframes id='zZolQ2S'>

  • <tfoot id='e0vgW'></tfoot>

      <legend id='C3mrz'><style id='NtBTamP'><dir id='b2lHfO'><q id='WhOoa'></q></dir></style></legend>
      <i id='EnSKr'><tr id='t6iHLxKwO'><dt id='LBDcRha'><q id='C1Eki4a'><span id='V2OSQjt'><b id='O2Tr6pL9VM'><form id='JPE4Sh'><ins id='MvXhiz8Zd'></ins><ul id='sucUGVE'></ul><sub id='Jq9KtBFy'></sub></form><legend id='v6m9CrPfhB'></legend><bdo id='OAbxTjaKms'><pre id='jBoqAr'><center id='1bTAQI'></center></pre></bdo></b><th id='ih1x6'></th></span></q></dt></tr></i><div id='P0xzG2cCAT'><tfoot id='p9nNoTv'></tfoot><dl id='yfYlxm6o4V'><fieldset id='IV08'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='xVlFrB'></bdo><ul id='ujNId2'></ul>

          1. <li id='bZk7o'></li>
            登陆

            章鱼彩票app-10分钟的早餐,2人也能够吃得很饱

            admin 2019-11-18 136人围观 ,发现0个评论

            你有没有这样章鱼彩票app-10分钟的早餐,2人也能够吃得很饱的阅历或是现在仍是这姿态,早上掐着点起床,匆忙洗漱,抓起一盒牛奶夺门而出,或是边嚼着煎饼边狂奔在上班路上。还没到正午,现已饥不择食,思想不明晰,整章鱼彩票app-10分钟的早餐,2人也能够吃得很饱个人疲软无力了。

            只需早上10分钟,就能够吃个饱饱的早餐,精力旺盛的作业、学习到正午。提早略微做下预备,10分钟快手早餐也能够做的丰厚,吃得很饱。

            周一的快手早餐:坚果植物奶,椒盐馒头丁,酱牛肉,玫瑰香葡萄,紫晶枣

            【植物坚果奶】

            腰健美操果十几颗,核桃仁2个,枸杞十几粒,奶粉2茶匙,水600ml(喝热饮就用温开水,喝常温的就用纯净水),照料机打浆,用时2分钟,一起可预备馒头丁

            【主食】椒盐馒头

            馒头切丁(赤色的是红曲酒糟发面的馒头),热锅加油,油温热章鱼彩票app-10分钟的早餐,2人也能够吃得很饱下入馒头丁,中小火翻炒2分钟,馒头丁变微黄色,撒椒盐粉、孜然粉翻炒均匀,出锅装盘。用时3分钟

            酱牛肉头天晚上做好切片。入秋的玫瑰香葡萄很香很甜。装一小碟紫晶枣吃几颗,然后放茶台上,当个小茶点也是不错的。

            你是在家吃好早餐去上班的,仍是在上班路匆忙处理的,或者章鱼彩票app-10分钟的早餐,2人也能够吃得很饱是爽性饿着肚子上班的呢?我们也来说说吧!

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP